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칼로리3

기초대사량 계산기 왜 나는 물만 먹어도 살이 찌고, 주변 사람들은 많이 먹어도 살이 찌지 않을까? 이런 생각을 해보셨을 것입니다. 그 이유는 생명을 유지하면서 사용되는 칼로리, 즉 기초대사량의 차이 때문입니다. 많이 먹어도 살이 찌지 않는 사람들은 대게는 기초대사량이 높은 사람들입니다. 기초대사량은 사람마다 다르지만 간단하게 계산해볼 수 있는 방법이 있습니다. 도봉건강이음터에서는 각종 건강수치를 계산할 수 있는 건강계산기를 제공합니다. 아래의 링크를 클릭하시면 도봉건강이음터로 이동합니다. 도봉건강이음터 홈페이지에서 '건강계산기'를 클릭해주세요. 링크 : http://u-health.dobong.go.kr/ 그러면 위처럼 건강계산기가 나타납니다. 건강계산기에서는 활동량, 영양, 생리/가임일, 비만도, 복부비만도, 기초대사량.. 2017. 6. 17.
음식 칼로리 계산기 이용하기 다이어트에서 중요한 것 중 하나가 식단조절입니다. 그래서인지 음식을 먹을 때면 신중하게 생각하고 먹죠. 혹은 충동적인 마음에 맛있는 음식을 먹고, 먹고난 후에야 후회하는... ㅠㅠㅠ 이런 일을 반복합니다. 음식의 칼로리를 계산하여 음식의 위험성(?)을 자각할 수 있다면 효과가 있을까요? 커브스 코리아에서는 음식 칼로리 계산기를 제공합니다. 네이버 검색 사이트에 '커브스 코리아'를 검색하세요. 그리고 커브스 코리아로 이동합니다. 상당 메뉴를 보시면 건강 다이어리에 '칼로리 계산기'가 있죠? 여기서 음식별로 칼로리 계산을 할 수 있습니다. 음식 별로 칼로리와 영양정보를 파악할 수 있습니다. 음식, 식재료, 가공식품 별로 구분되어 있고 해당 분류에 상세 분류가 있습니다. 저는 치킨을 좋아하기에 튀김류를 클릭하.. 2017. 5. 31.
맥주 칼로리를 알려드리겠습니다 연말모임, 회식자리에서 자주 마시는 술 중에 하나가 맥주입니다. 맥주는 탄산이 있어서 청량감을 느낄 수 있고, 도수도 그리 높지 않아 가볍게 즐길 수 있는 술입니다. 그리고 술은 친목에 있어서 절대 빠질 수 없는 존재이죠. 특히 치킨이나 감자튀김이랑 같이 먹는 맥주는 정말 맛있습니다. 하지만 다이어트를 하시는 분들에게는 맥주의 칼로리가 궁금할 것입니다. 맥주 한잔에 칼로리는 어떻게 될까요? 물론 안주만은 못하겠지만 맥주의 칼로리도 무시할 수 없겠죠. 그래서 맥주 종류별로 칼로리를 알아보았습니다. 먼저 하이트 맥주입니다. 하이트 맥주의 칼로리는 155kcal입니다. 카스 맥주도 155kcal입니다. 여러분은 국산 맥주인 하이트와 카스 중 어떤 맥주를 선호하시나요? 저는 그때그때 다른거같아요. 마치 자장면과.. 2017. 1. 16.