태그를 입력해 주세요.34 윗몸일으키기 잘하는법 윗몸일으키기 잘하는법 오늘은 윗몸일으키기 잘하는법에 대해서 알려드리려고 합니다. 윗몸일으키기를 할 때는 자세가 정말 중요합니다. 윗몸일으키기를 올바르지 못한 자세로 한다면 윗몸일으키기의 효과를 볼 수 없습니다. 그렇다면 지금부터 윗몸일으키기 자세와 잘하는법에 대해서 알려드리겠습니다 일단 윗몸일으키기는 복근의 운동입니다. 복근이 잘 발달되어 있을수록 윗몸일으키기는 잘되게 되어 있구요. 배에 지방이 없을수록 더 잘되게 되어있습니다. 윗몸일으키기도 종류가 다양하답니다. 우선 가장 기본적으로 알고 있는 윗몸일으키기는 두 발을 땅에 붙히고 몸을 완전히 땅에 닿았다가 올리는 방법으로 알고 있는데요. 이것보다 효율적으로 운동할 수 있는 방법은 복근의 부위별로 연습을 하시면 더욱 효과가 크다는 것이죠. 요즘 몸매만들기.. 2013. 6. 30. 베가 R3 USB 드라이버 다운로드 베가 R3 사용시 사진/음악/영상을 핸드폰에 넣거나 빼기 위해서는 USB 드라이버를 설치해야합니다.베가 R3 USB 드라이버는 아래의 주소로 이동하시어 다운받으시면 됩니다. 다운로드 : http://www.vegaservice.co.kr/down/software/main.sky#resultArea 베가 R3 USB 드라이버 다운로드 베가 R3 USB 드라이버 다운로드 베가 R3 USB 드라이버 다운로드 설치하는법은 다운받으신 파일을 압축해제한뒤 더블클릭하여 설치하시면 되요~단 PC와 스마트폰은 연결하지 말고 드라이버부터 설치해 주세요~ 베가 R3 USB 드라이버 다운로드 2013. 5. 6. 삼성 서비스센터 찾기 삼성전자가 운영하는 전국 삼성 서비스센터를 찾는 방법입니다. 참고로 삼성 서비스센터는 평일 오전 9시부터 6시까지 토요일은 9시부터 오후 1시까지 운영하며 일요일과 주중 공휴일은 휴무입니다. 단, 왕십리 휴대폰센터는 오전 10시부터 운영하고 있어요. 삼성 서비스센터 찾기 삼성 서비스센터에 우선 접속합니다. 홈페이지 접속은 여기를 클릭하세요. 접속 뒤 지역을 선택하면 가까운 서비스센터가 검색됩니다. 삼성 서비스센터 찾기 지역을 선택하는 방법 위에도 센터 및 주변 명칭을 입력하는 방법과 지하철을 검색하는 방법이 있습니다. 편하신 방법을 선택해 주세요. 삼성 서비스센터 찾기 왕십리로 검색했더니 주소와 함께 상세정보, 지도정보가 나옵니다. 상세정보를 누르면 서비스 가능 시간과 찾아오는 길을 자세하게 확인할 수 .. 2013. 4. 11. 개인연금 저축비교 개인연금 저축비교 선택 우리들의 소소한이야기를 찾아주셔서 감사합니다. 오늘은 개인연금 저축비교 상품을 객관적인 입장에서 체크하실 수 있도록 상담을 해주는 곳을 추천 드리려고 합니다. 우선 상품을 알아보기 전에 꼭 알아두어야 할 사항 몇가지를 체크하고 개인연금저축보험비교 상담하실 수 있는 곳을 소개해 드리겠습니다. 개인연금 저축비교 "왜 국민연금이 아닌 개인연금일까?" 1988년 개시한 국민연금은 점차 증가하고 있는 고령화와 자금고갈의 문제등의 문제로 수령액이 점점 줄어들고 있습니다. 따라서국민연금 하나로는 생계 유지가 어렵기 때문에 개인연금 저축비교를 하시는 분들이 늘어나고 있는 것입니다. 개인연금은 재테크의 수단보다는 노후대책을 위한 접근이 필요한 저축보험이라고 볼수 있습니다. 개인연금 저축비교 개인연.. 2013. 3. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음